陈靖道站一边儿 下一个俞风城 你来示范 俞风城一阵快跑 到了高墙前敏捷地往上一跳两手攀住墙沿 脚下一蹬 身体一下子起来了 他马上抱住墙沿 整个身体利落地翻了过去 然后稳稳地从另一边落到了地上 冯东元笑了借你们吉言啊 白新羽莫名地有些被冯东元鼓舞了 冯东元的目标也不大 就是想升士官想有更好的待遇补贴家里他的目标也不大他就是不想去种地喂猪 他觉得自己也该努力一把至少考核成绩不能太次 让许闯有理由发配他 陈靖从地上站了起来 一边拍灰一边说这匍匐前进分为低姿匍匐 。高姿匍匐 。侧身匍匐和高姿侧身匍匐其中低姿匍匐在我看来是最难的需要身体协动性更大 臀部的力量也更强 最重要的是 低姿匍匐的考核标准是障碍物不高于40厘米 我们就先练最难的这个吧 详情
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